肩甲骨と股関節をほぐす | ストレッチハーツ

ゴルフスイングは、身体を捻転するので、柔軟性があった方が捻転しやすくなりますし、深い捻転をすることができます。身体が硬くて、捻転が浅くなりがちなゴルファーの最大の悩みは、手打ちです。捻転が浅いので、スイングパワーをつくることができないので、ゴルフクラブを速く振ることができません。すると、自分の腕のチカラで振ろうとしてしまいますので、余計にヘッドスピードが遅くなるし、弱いインパクトで当たり負けするし、フェースは開いたままインパクトするのでスライスしか打てないという、メリットがひとつもない打ち方をしていることが多いです。

 

ストレッチハーツとは

ストレッチハーツは、ゴルフスイングに必要となる、肩甲骨と股関節、腰周りのストレッチができる健康器具です。

ストレッチハーツは、ゴルフスイングに必要となる肩甲骨周りの柔軟性、股関節の柔軟性をアップさせてくれるストレッチ器具です。ゴルフというスポーツに効くとは、紹介されていませんが、肩甲骨周りと股関節を解すことができるといのは、ゴルフスイングにピッタリです。

 

ゴルフスイングと肩甲骨

バックスイングをして、身体を捻転しながら、トップスイングをつくるとき、背中にチカラが加わります。また、クラブを持っている腕は、肩甲骨の柔軟性があれば、スムーズに持ち上げることができますし、素早く振ることができます。

ストレッチハーツで肩甲骨周りを柔軟にする

ほぐす前 ほぐした後

 

ゴルフスイングと股関節

ゴルフスイングでは、腰を回転すると言いますが、実際は股関節の間に骨盤があり、股関節の柔軟性があるからこそ、骨盤を動かすことができます。つまり、股関節が柔らかい方が腰を大きく回旋することができるので、上半身と下半身の捻転差を大きくして、フルスイングしやすくなります。

ストレッチハーツ紹介動画

 

ストレッチハーツ購入

ストレッチハーツは、タレントの保阪尚希さんもアドバイザーとして活躍されています。テレビでも紹介されるほど、信頼度の高い健康器具です。価格も安くて、自宅で簡単にストレッチができる優れものです!

関連記事

中川式ストレッチングベンチプラス 中川式ストレッチングベンチプラス 中川式ストレッチングベンチプラスとは 中川式ストレッチングベンチプラス ゴルフ後のケア・ストレッチ 中川式ストレッ...